Sağlık Köşesi

Haşlanmış Kırmızı Pancarın Faydaları

Merhabalar herkese. Bu sıralar Kırmızı Pancar'ın faydalarını duydum ve hemen bende deneyeyim dedim. İlk öncelikle tadı içilemeyecek kadar kötü değil mutlaka içerek denemenizi tavsiye ederim. Kırmızı pancar faydaları ise; A, B, C vitaminleri, fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir. Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir. Kansere karşı etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır. Pancar suyunun önemli sağlık yararlarından biri, kötü kolesterol seviyelerini düşürme ve vücuttaki iyi kolesterol düzeylerini yükseltme yeteneğidir. Düzenli pancar suyu içmek cilt iltihabı, akne, kuru cilt, kepek gibi cilt sorunlarının önlenmesi ve tedavisinde yararlı olabilir. Ayrıca lekeleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur, sağlıklı bir cilt sağlar ve saç uzamasını destekler. Cilde uygulanabilir, cildi nemlendirmek için yardımcı olur ve parlamasını sağlar. Pancar suyunun diğer faydaları ise sarılık, bulantı, kusma, dizanteri, hepatit, kabızlık, basur ve ishal gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olur. Ayrıca doktorlar diyet yaparken her gün bir bardak pancar suyu içmeyi öneriyor. Sağlıklı günler diliyorum herkese :)